Wie man selbst lutscht - yoga-training mit jessica bloom

Hey Leute, das ist Jessica Bloom. Eine der häufigsten Fragen, die die Leute mir stellen, ist:

Also werde ich dir das heute im Video zeigen. Gehen wir.

Also, zuerst wollen Sie es sich im Bett bequem machen und wir gehen.

Um die Beine aufzuwärmen Bevor Sie sich dehnen oder bewegen,

Du solltest dich immer aufwärmen. Und es ist auch gut, sich danach etwas warm zu machen.