Video-Transkription
Guten Morgen allerseits.
Also werde ich heute eine kurze Dehnung für die Wirbelsäule machen.
Du kannst unten anfangen, du kannst hochkommen.
Du willst nur deine Wirbelsäule hier ausstrecken
Hoch mit den Füßen
Guten Morgen allerseits.
Also werde ich heute eine kurze Dehnung für die Wirbelsäule machen.
Du kannst unten anfangen, du kannst hochkommen.
Du willst nur deine Wirbelsäule hier ausstrecken
Hoch mit den Füßen